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白醬菠菜義大利餃_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】白醬菠菜義大利餃 什麼!只要利用家中剩下的水餃皮就能做出新奇美味的義式料理!? Q 彈的外皮包入好吃菠菜豬肉餡,再搭上迷人白醬,充滿創意的義大利餃就完成囉~(๑´ڡ`๑

清炒取代白醬,熱量立減半碗飯!

彈牙可口的義大利麵,可是會因為「醬料」的不同,化身為低卡天使或是爆卡小惡魔喔~ 「白酒蛤蠣義大利麵」僅有 510 大卡,而「白醬蛤蠣義大利麵」卻足足有 650 大卡。 下次到餐廳點餐時,不妨多選擇「清

A94:「粉紅醬鮭魚燉飯」熱量相對較高

  Q:在配料份量差不多的情況下,下列哪一道燉飯的熱量應該最高呢?   A:「粉紅醬鮭魚燉飯」中的醬汁,主要是由茄汁紅醬與「鮮奶油白醬」混合調製而成,熱量相對較高喔!  

餐廳熱量大揭密(義式飯麵篇)

餐廳熱量大揭密(義式飯麵篇)

香Q有勁的義大利麵,相信很多人都喜歡,無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味,配料也十分多樣化,令人百吃不膩。   其實義式飯麵料理熱量並不低,有些餐點